Laufen mit LED Stirnlampe
Die Stirnlampen haben einen geringen Energieverbrauch. Zur eigenen Sicherheit sollte man Stirnlampen immer aufsetzen.
Aufgepasst – nicht mit LED-Stirnlampen für Outdoor-Aktivitäten verwechseln. LED-Stirnlampen für Outdoor-Aktivitäten sind dafür ausgelegt, lange zu brennen.
Die lange Brenndauer erfordert ein grösseres und schweres Batteriefach, was für das Laufen nicht unbedingt geeignet ist. Besser sind LED-Stirnlampen mit kleinen Batterien. Der niedrige Energieverbrauch erfordert auch bei kleinen Batterien kein häufiges Wechseln.
Beim Kauf der LED-Stirnlampe soll man darauf achten, dass weder die Lampe noch das Batteriefach weit von der Stirn absteht. Das stört und fördert das Verrutschen.
Wer auch bei Regen oder Schneefall läuft, sollte zusätzlich zur Stirnlampe eine Schirmmütze tragen. Damit reflektieren die Regentropfen das Licht nicht direkt vor dem Auge.
Obgleich die LED-Stirnlampe sehr leicht ist, kann sie unsere Kopfhaltung beeinflussen oder wir verkrampfen.
Testen Sie bei hellen Wegstücken ihre Kopfhaltung. Versuchen Sie die Verkrampfung zu korrigieren.
Je mehr man läuft, desto mehr gewöhnt man sich an das Laufen mit der LED-Stirnlampe und Verkrampfungen verschwinden.
Wer mit der Stirnlampe läuft, muss auch die Lichtunterschiede bedenken, wenn man von der Dunkelheit, trotz Stirnlampe wieder in helleres Licht kommt. Die Augen brauchen eine Gewöhnungszeit.
Trotz Stirnlampe brauchten Jogger weitere Sicherheits-Accessoires. Stirnlampen ersetzen keine Reflektoren oder Leuchtbänder.